در ابتدا مصطفی محمدپور رئیس اداره بهزیستی بردسکن ، ضمن عرض خوش آمدگویی به حاضرین در جلسه اظهار داشت: سلامت روان در محیط کار به این معناست که کارکنان از فعالیت ها و محل کار خود احساس رضایت داشته باشند و نسبت به خود و همکاران و به طور کلی در آن اداره احساس مثبتی داشته باشند
سپس خانم فاطمه توکلی روانشناس سلامت روان افزود: نداشتن مهارت های زندگی انسان ها را در برابر مشکلات و چالش های زندگی آسیب پذیر می کند برای جلوگیری از این آسیب ها یادگیری مهارت های ده گانه زندگی میتواند کمک بسیار بکند.
ابتدا جلسه به صورت پرسش و پاسخ در مورد مهارت های زندگی شروع شد هر کدام از حاضرین تعریفی از خودآگاهی ، اعتماد به نفس ، ارتباط موثر ، پرخاشگری ، همدلی و حل مساله که جزء مهارت های زندگی هستند بیان نمودند .
توکلی افزود: در محیطی که دائما در حال تغییر است یعنی در دنیای پرشتاب امروزه ، مهارت های زندگی برای غلبه بر موانع ومشکلات زندگی روزمره ضروری شده است از مدیریت بهتر کارها گرفته تا پردازش احساسات و تعامل با دیگران ، نیاز به مهارت های زندگی به مرور زمان ضروری می شود .
وی اظهار داشت: دلیل نیاز ما به مهارتهای زندگی چیست
هنگامی که بتوانید به طور موثر با اضطراب و فشارهای زندگی مقابله کنید ، معضلات مربوط به سلامتی رفتار را به حداقل خواهید رساند به عنوان مثال ، درمدارس دانش آموزانی که انجام تکالیف درسی خود را پشت گوش می اندازند می توانند تا حد زیادی از محیط های آموزشی حمایتی بهره مند شوند .این مهارت های زندگی به شما کمک می کند راه های خلاقانه ای برای حل مساله و تصمیم گیری بیابید به شما کمک می کند تاثیر اعمال خود را تشخیص داده و مسئولیت آن ها را بر عهده بگیرید باعث ایجاد اعتماد در ارتباطات بین فردی می شود و فضا را برای همکاری و مشارکت گروهی باز می کند کمک می کند درک بهتری از خودآگاهی ، همدلی و قدردانی از دیگران داشته باشید.
در پایان توکلی در مورد عوامل موثر بر ایجاد استرس در محیط کار ، خودآگاهی ، همدلی ، تفکر انتقادی ، روابط بین فردی و ارتقاء سلامت روان در میحط کر توضیحات کامل و مبسوطی ارائه نمود و به سوالات حاضرین در جلسه در خصوص مباحث مطرح شده پاسخ داد .
